Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Ogólny przepis na koktail śniadaniowy, dokładne składniki określamy sami.
Dzisiaj kotlety schabowe w sosie z ogórków małosolnych. Smaczne , proste i sz...
Odsłon: 45
Smaczny sposób na wykorzystanie mięsa z rosołu, mięso jest soczyste, aromatyc...
Odsłon: 95
Dzisiaj rybki, którymi nie mogłam się najeść i nacieszyć oko. Rybki wyszły pr...
Odsłon: 323
Dzisiaj kotlety schabowe w sosie z ogórków małosolnych. Smaczne , proste i sz...
Odsłon: 45
Smaczny sposób na wykorzystanie mięsa z rosołu, mięso jest soczyste, aromatyc...
Odsłon: 95
Dzisiaj rybki, którymi nie mogłam się najeść i nacieszyć oko. Rybki wyszły pr...
Odsłon: 323
Składniki
Zalać wrzątkiem ok pół szklanki miksu z płatków i odstawić na 5-10 minut. Do wyboru mamy: - płatki pszenne/żytnie/owsiane/jęczmienne - otręby jakiekolwiek - siemię lniane - sezam
Do blendera wrzucić coś zielonego do wyboru: - kiełki - liście pietruszki - jarmuż - szpinak - młody jęczmień (pół łyżeczki) - sałata Dodajemy owoce: - jabłko i banan Dodajemy coś słodkiego dla smaku, do wyboru: - owoce z kompotu - miód - rodzynki
Dodajemy do blendera zamoczony miks z płatków, blendujemy, dolewając wrzątku jeśli trzeba. Konsumujemy.