Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Błyskawiczna sałatka, którą możesz przygotować na śniadanie, lunch czy lekką kolację. Sałatka mimo niewielu składników jest sycąca, dzięki czemu, na długo po jej zjedzeniu, nie będziesz mieć ochoty na podjadanie. Sałatka z serka wiejskiego i jajek jest bogata w białko, bez niego nasz organizm nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować. Jego niedobory mogą prowadzić do zaniku tkanki mięśniowej, spadku odporności, wypadaniu włosów i łamliwości paznokci. Dlatego ważne jest, aby w naszej diecie, pojawiało się około 0,9 g białka na kilogram masy naszego ciała. Najlepszym źródłem białka prócz mięsa są sery twarogowe i jajka. Jeśli jednak nie jesz odzwierzęcych produktów, sięgaj po nasiona strączkowe, orzechy i produkty zbożowe.
Wyjątkowe Tiramisu Truskawkowe to kwintesencja letniego raju zamknięta w dese...
Odsłon: 2539
Potrawa, którą wymyśliłam jest nie tylko dla jaroszy. Zjadacze mięsa mogą zro...
Odsłon: 131
Soczyste w środku i chrupiące na zewnątrz udka z kurczaka to super pomysł na...
Odsłon: 274
Łatwe do zrobienia i szybkie do zjedzenia.
Odsłon: 427
Wyjątkowe Tiramisu Truskawkowe to kwintesencja letniego raju zamknięta w dese...
Odsłon: 2539
Potrawa, którą wymyśliłam jest nie tylko dla jaroszy. Zjadacze mięsa mogą zro...
Odsłon: 131
Soczyste w środku i chrupiące na zewnątrz udka z kurczaka to super pomysł na...
Odsłon: 274
Łatwe do zrobienia i szybkie do zjedzenia.
Odsłon: 427
Składniki
Jajka ugotuj na twardo, odstaw do przestudzenia i obierz ze skorupki. Każde z jajek podziel na ósemki.
Rzodkiewki umyj, osusz i pokrój w cienkie plastry, a cebulę w drobną kostkę.
Na talerz wyłóż serek wiejski i wymieszaj wraz z cebulą. Dodaj mieszankę sałat, pokrojone jajka i rzodkiewkę. Całość dopraw do smaku przyprawami.