Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Podstawą dobrego samopoczucia i pięknego wyglądu jest odpowiednio zbilansowana dieta. Sięgając po pełnowartościowe produkty zadbamy o zdrowie i dobrą kondycję. W naszym jadłospisie nie powinno zabraknąć warzyw, owoców i orzechów. Poniżej przedstawiamy przepis na surówkę piękności Heleny Rubinstein, która składa się z płatków owsianych bogatych w błonnik, soku z cytryny zawierającego sporą dawkę witaminy C, miodu pomagającego na ból gardła i kaszel oraz jogurtu naturalnego, cennego źródła kultur bakterii. W surówce nie brakuje również owoców bogatych w witaminy E oraz nasion i orzechów, które są źródłem antyoksydantów i magnezu.
Szybkie danie z piekarnika -nóżki z kurczaka z warzywami, pieczone w piekarni...
Odsłon: 68
Bardzo smaczne naleśniki z serem, idealne na śniadanie. Z podanego przepisu w...
Odsłon: 205
poniżej pomysł na zapiekane cukinie z mięsem mielonym, warzywami i żółtym ser...
Odsłon: 63
Potrawa rodem z Prowansji, ale rozpowszechniona w krajach śródziemnomorskich...
Odsłon: 139
Szybkie danie z piekarnika -nóżki z kurczaka z warzywami, pieczone w piekarni...
Odsłon: 68
Bardzo smaczne naleśniki z serem, idealne na śniadanie. Z podanego przepisu w...
Odsłon: 205
poniżej pomysł na zapiekane cukinie z mięsem mielonym, warzywami i żółtym ser...
Odsłon: 63
Potrawa rodem z Prowansji, ale rozpowszechniona w krajach śródziemnomorskich...
Odsłon: 139
Składniki
Dzień wcześniej płatki owsiane wsyp do miski i zalej chłodną, przegotowaną wodą. Zalane płatki owsiane odstaw do napęcznienia na całą noc.
Na drugi dzień do płatków osianych dodaj sok z cytryny, miód i jogurt naturalny.
Owoce umyj, pokrój i dorzuć do surówki. Dodaj orzechy i pestki dyni. Składniki wymieszaj. Smacznego!