Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sałatka na obniżenie cholesterolu. Takie właściwości ma czerwony ryż. Z niego produkowane są suplementy diety. Dlaczego mamy jeść kolejne tabletki kiedy sami mozemy o siebie zadbać? Czerwony ryż, oleje roślinne z pierwszego tłoczenia to produkty które wspierają nasze zdrowie. Prawie całkowicie zamieniłam biały ryż na czerwony. Podaje przepis na sałatkę z czerwonym ryzem
Smaczna, zdrowa i lekka surówka. Idealna jako dodatek do drugiego dania.
Odsłon: 113
Placki z cukinii bez mąki są idealną propozycją na obiad dla tych, którzy nie...
Odsłon: 16565
Kremowy sernik z dodatkiem serka mascarpone, z kokosem i mielonymi migdałami....
Odsłon: 41
Smaczna, zdrowa i lekka surówka. Idealna jako dodatek do drugiego dania.
Odsłon: 113
Placki z cukinii bez mąki są idealną propozycją na obiad dla tych, którzy nie...
Odsłon: 16565
Kremowy sernik z dodatkiem serka mascarpone, z kokosem i mielonymi migdałami....
Odsłon: 41
Składniki
Ryż czerwony płuczemy pod bieżącą wodą, przekładamy do garnka, zalewamy szklanką zimnnej wody i delikatnie solimy. Gotujemy pod przykryciem na małym ogniu 25 minut. Na patelni prażymy posypkę z nasion 2-3 minuty ciągle mieszając. Do miski wkładamy rukolę i dodajemy resztę składników. Ważne, aby ryż był letni albo chłodny żeby rukola została jędrna i świeża. Polewamy oliwą, sokiem z cytryny i posypujemy posypką. Można dodać ciecierzycę lub czerwoną fasolę wtedy wzbogacimy sałatkę o białko.