Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Smaczny pomysł na "Brokuł z sosem czosnkowym"
Do tej pory przygotowywałam ceviche według klasycznych peruwiańskich przepisó...
Odsłon: 118
Wspaniałe połączenie orzeźwiającej jogurtowej pianki i słodkiej, rozpływające...
Odsłon: 22
Przepis na pyszny i delikatny sernik na zimno z truskawkami i galaretką. Niez...
Odsłon: 4502
Lekki i bardzo smaczny torcik z owocami i bitą śmietaną, szybki i prosty do p...
Odsłon: 5339
Do tej pory przygotowywałam ceviche według klasycznych peruwiańskich przepisó...
Odsłon: 118
Wspaniałe połączenie orzeźwiającej jogurtowej pianki i słodkiej, rozpływające...
Odsłon: 22
Przepis na pyszny i delikatny sernik na zimno z truskawkami i galaretką. Niez...
Odsłon: 4502
Lekki i bardzo smaczny torcik z owocami i bitą śmietaną, szybki i prosty do p...
Odsłon: 5339
Składniki
Brokuł opłucz starannie pod bieżącą wodą, podziel na różyczki. Odciętą łodygę pokrój na małe kawałki. Całość wrzuć na osolony wrzątek ze szczyptą cukru. Gotuj 5-8 minut. Odcedź na sicie, przelej zimną wodą, pozostaw do osączenia.
Pomidory opłucz, a potem osusz. Pokrój na ósemki, usuwając przy tym nasady ogonków. Umyty strąk papryki przekrój na połówki, usuń nasiona. Miąższ pokrój na małe kawałki. Cebulę obierz, poszatkuj.
Wszystkie warzywa wymieszaj, rozłóż do salaterek. Przygotuj sos. Połącz majonez z jogurtem naturalnym. Dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek oraz sól i pieprz do smaku. Sos podaj do sałatki.
czas ok. 20 min; porcja – 170 kcal, cena 1,10 złŹródło: Świat kobiety