Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Smaczny pomysł na "Kurczak z bananowym ryżem"
Bardzo smaczny i w zasadzie prosty do przygotowywania placek. Najlepiej zosta...
Odsłon: 45
galaretka wieprzowa czy zimne nóżki albo zylc ( po kaszubsku) to super danie...
Odsłon: 62
Deser z preparowanego ryżu i kajmaku to hit dawnych lat – choć kiedyś robiło...
Odsłon: 60
Prosty, szybki, tani i bardzo kiedyś popularny przepis, to świetny pomysł na...
Odsłon: 1016
Potrawa rodem z Prowansji, ale rozpowszechniona w krajach śródziemnomorskich...
Odsłon: 229
Bardzo smaczny i w zasadzie prosty do przygotowywania placek. Najlepiej zosta...
Odsłon: 45
galaretka wieprzowa czy zimne nóżki albo zylc ( po kaszubsku) to super danie...
Odsłon: 62
Deser z preparowanego ryżu i kajmaku to hit dawnych lat – choć kiedyś robiło...
Odsłon: 60
Prosty, szybki, tani i bardzo kiedyś popularny przepis, to świetny pomysł na...
Odsłon: 1016
Potrawa rodem z Prowansji, ale rozpowszechniona w krajach śródziemnomorskich...
Odsłon: 229
Składniki
Umyte, osuszone udka nacieramy solą i pieprzem. Obsmażamy ze wszystkich stron na złoty kolor na rozgrzanej oliwie i przekładamy do naczynia do zapiekanek.
Na pozostałym na patelni tłuszczu szklimy obraną cebulę, dodajemy ryż i curry. Chwilę smażymy, a potem dorzucamy pokrojone w plastry banany. Delikatnie mieszamy. Bananowym ryżem równomiernie okładamy kurczaka.
Całość zalewamy bulionem, naczynie przykrywamy i na 40 minut wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 200oC.
Czas przygotowania 75 minut. Cena jednej porcji około 3,90 zł
Wartość odżywcza jednej porcji 617 kcal, Białko 28 g, Tłuszcz 11 g Węglowodany 67,7 gŹródło: Rewia