Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Potrawa wywodzi się z kuchni meksykańskiej, dlatego jest dość pikantna. Dzięki fasoli zawiera białko, a przez to może zastąpić mięso. Oparta jest na produktach roślinnych - można być spokojnym o swój poziom cholesterolu. Poza tym jest bardzo smaczna.
Dzisiaj rybki, którymi nie mogłam się najeść i nacieszyć oko. Rybki wyszły pr...
Odsłon: 20
Boczek w Anglii, czy to surowy, czy wędzony jest bardzo słony i trzeba wybrać...
Odsłon: 314
To danie to doskonały wybór na obiad dla całej rodziny. Aromatyczny sos pesto...
Odsłon: 1153
Szybkie i smaczne danie takie smaki dzieciństwa, makaron z truskawkami i biał...
Odsłon: 179
Dzisiaj rybki, którymi nie mogłam się najeść i nacieszyć oko. Rybki wyszły pr...
Odsłon: 20
Boczek w Anglii, czy to surowy, czy wędzony jest bardzo słony i trzeba wybrać...
Odsłon: 314
To danie to doskonały wybór na obiad dla całej rodziny. Aromatyczny sos pesto...
Odsłon: 1153
Szybkie i smaczne danie takie smaki dzieciństwa, makaron z truskawkami i biał...
Odsłon: 179
Składniki
Kilka godzin wcześniej fasolę namoczyć, a później ją ugotować. Gdy już jest przygotowana fasola, można zabrać się do przygotowania potrawy. Do garnka wlać olej rzepakowy. Dodać drobno pokrojoną cebulę, czosnek pokrojony lub przeciśnięty przez praskę, pokrojone papryczki chili. Wszystkie składniki zeszklić.
Umytą paprykę pokroić na kawałki usuwając gniazda nasienne. Następnie sparzyć pomidory, zdjąć skórkę, pokroić. Paprykę i pomidory dołożyć do garnka. Chwilę poddusić. Dolać wody. Dołożyć fasolę i kukurydzę. Zagotować. Dodać oregano, bazylię, ostrą paprykę i kumin. Gotować około 10 min. Potrawa jest dobrze doprawiona, więc sól i pieprz nie są potrzebne. Danie podawać z ryżem najlepiej brązowym ( najbardziej wartościowy) na ciepło.