Spis treści:
- Właściwości wody z ogórków kiszonych
- Woda z ogórków kiszonych na odchudzanie
- Kiedy pić wodę z ogórków kiszonych?
- Woda z ogórków kiszonych – przeciwwskazania
Na myśl o piciu wody z ogórków kiszonych, co poniektórzy wzdrygają się ze wstrętem. To błąd! Wody po ogórkach absolutnie nie należy się bać. Dlatego, kiedy opróżnisz słoik z pysznych ogórków, absolutnie nie wylewaj tego, co po nich zostało! Okazuje się, że sok z ogórków kiszonych to świetny patent na odchudzanie. W poniższym artykule opowiemy ci o tym, jakie są właściwości wody z ogórków kiszonych. W jaki sposób ją pić, by działała najskuteczniej oraz jakie są przeciwskazania do picia wody z ogórków kiszonych.
Sprawdź także: Herbata w proszku. Niezawodna, gdy chcesz się odchudzić i wzmocnić odporność
Właściwości wody z ogórków kiszonych
Woda z ogórków kiszonych jest źródłem wielu witamin i minerałów. Znajdziesz w niej witaminę A, C, E, K, witaminy z grupy B, nie brakuje w niej również związków mineralnych: magnezu, potasu, żelaza, cynku, fosforu i wapnia. Ogórkowa woda wspiera nie tylko zdrowie, ale i urodę, świetnie wpływa na kondycję i wygląd skóry, włosów i paznokci. Co więcej, woda z ogórków ma działanie grzybobójcze oraz przeciwnowotoworowe.
W procesie fermentacji, w którym powstają ogórki kiszone, uczestniczy kwas mlekowy, obecne są tu również bakterie probiotyczne, które odpowiadają za zachowanie prawidłowej mikroflory jelitowej oraz wzmacniają odporność organizmu. Dlatego mówi się, że ogórki kiszone oraz woda po nich są naturalnym probiotykiem. Znacznie zdrowszym i tańszym niż specyfiki oferowane przez apteki.
Picie wody z ogórków kiszonych dostarcza również organizmowi niezbędnych elektrolitów, które mogą być utracone po intensywnym wysiłku fizycznym. Dlatego warto sięgnąć po nią po treningu, zadziała jak naturalny izotonik. Jeśli zdarzyło ci się zabalować i poprzedniej nocy wypiłeś zbyt dużo alkoholu, rano może dopaść cię kac. Wówczas poleca się sięgnąć właśnie po sok z ogórków kiszonych. Doskonale nawadnia oraz dostarczy organizmowi niezbędnych witamin i substancji mineralnych, które w mig postawią cię na nogi.
Jakie jest działanie wody z ogórków kiszonych? Woda z ogórków korzystnie działa również na układ krwionośny, pomaga regulować ciśnienie krwi. Pomaga również obniżyć poziom „złego” cholesterolu. Świetnie działa również na układ pokarmowy, wspiera trawienie oraz prawidłową pracę jelit. Polecany jest również przy dolegliwościach takich jak zgaga czy refluks.
Woda z ogórków kiszonych na odchudzanie
Picie wody z ogórków polecane jest także osobom, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Kwas mlekowy zawarty w wodzie z ogórków kiszonych przyspiesza przemianę materii. Woda z ogórków pomaga likwidować obrzęki oraz zapobiega zatrzymywaniu się wody w organizmie, dzięki czemu przyczynia się do redukcji cellulitu. Sok z ogórków kiszonych jest także bogaty w błonnik pokarmowy, który korzystnie działa na jelita, likwiduje zaparcia oraz przyspiesza metabolizm. Co więcej, woda z ogórków kiszonych działa zakwaszająco na organizm, dzięki czemu nie będziesz podjadać między posiłkami. Pomaga także regulować poziom cukru we krwi, dzięki czemu będziesz mieć mniejszą ochotę na słodycze.
Kiedy pić wodę z ogórków kiszonych?
Zastanawiasz się, kiedy pić wodę z ogórków kiszonych? Rano czy wieczorem? Wodę z kiszonych ogórków można pić na czczo lub przed posiłkiem, najlepiej w pierwszej połowie dnia. Zrezygnuj jednak z picia wody z ogórków kiszonych przed samym pójściem spać, może powodować zgagę. Nieprzyjemne pieczenie na pewno nie wpłynie korzystnie na jakość snu.
Wystarczy, że codziennie wypijesz szklankę wody z ogórków, nie należy przekraczać 250 ml na dobę. Jak długo pić wodę z ogórków kiszonych? Jeżeli nie odczuwasz dolegliwości ze strony układu pokarmowego, wodę z ogórków możesz pić nawet codziennie.
Woda z ogórków kiszonych – przeciwwskazania
Okazuje się, że chociaż woda z ogórków kiszonych jest bardzo zdrowa, nie wszyscy mogą ją pić. Warto pamiętać, że do zrobienia kiszonych ogórków używa się sporą ilość soli, dlatego nie będzie ona odpowiednia dla osób, które są na diecie niskosodowej. Nie będzie ona również korzystna dla osób, które mają wysokie ciśnienie lub cierpią na choroby nerek. Woda z ogórków kiszonych może niekorzystnie wpływać również na alergików, może być również nieodpowiedni dla osób, które mają problemy z układem pokarmowym.
Zobacz także:
10 niesamowitych właściwości zdrowotnych kapusty »
Wypróbuj placki ziemniaczane bez jajka. Będą pyszne i chrupiące »
Dieta na jesień. Co jeść, by cieszyć się zdrowiem i dobrym nastrojem? »
