Informacje

Wymiecie z organizmu większość szkodliwych toksyn. Choć w Polsce to wciąż mało znany owoc, dla jego prozdrowotnych właściwości warto się nim zainte...

Masło to niewątpliwie jeden z najbardziej kontrowersyjnych produktów w naszej diecie. Jedni rezygnują z niego ze względów zdrowotnych, inni natomia...

Gałka muszkatołowa to popularna przyprawa, która niezbędna jest do przygotowania sosu beszamelowego, świetnie pasuje również do mięs, wędlin, a tak...

Jeśli szukacie prostego i zdrowego przepisu na śniadanie, to domowa granola będzie strzałem w dziesiątkę. Ta łatwa do przygotowania mieszanka skład...

Niektórzy hodują ją w ogródku, inni zbierają w lesie lub na polanach. Wszystko po to, by zrobić ocet z jasnoty purpurowej. Napój z pospolitego ziel...

Gotowanie zdrowych posiłków jest kluczowe w procesie utraty wagi. Nie oznacza to jednak, że twoje dania mają być mdłe i nijakie. W poniższym artyku...

Historia gryki w Polsce zaczyna się od przybycia Tatarów, którzy wprowadzili ją do naszej kuchni. Jest bogata w składniki odżywcze, oraz można przy...

Woda z miodem na czczo - dlaczego warto ją pić? Okazuje się, że woda miodowa wykazuje szereg prozdrowotnych właściwości, które są bardzo korzystne...

Planowanie posiłków to nawyk, który coraz więcej osób wdraża w życie. I nic w tym dziwnego - w dzisiejszym pędzie łatwo jest pokusić się o jedzenie...

Dietetycy zalecają, aby w diecie odchudzającej znalazły się owoce i warzywa. Warto jednak zwrócić uwagę na ich indeks glikemiczny, oraz zawartość k...

Wypróbuj przepis na domowy energetyk z buraka, który skutecznie orzeźwi i pobudzi do działania. Drugi składnik, czyli imbir, wzmocni organizm i ocz...

Choć są niewielkie, zawierają mnóstwo składników wartościowych dla ludzkiego organizmu. Po jakie ziarna dla zdrowia sięgać? Już garść sezamu, peste...

Osoby na diecie odchudzającej często zastanawiają się nad rezygnacją z pieczywa. Oczywiście, o ile nie występują u ciebie alergie pokarmowe, takie...

Czy brakuje ci motywacji do działania? Czujesz się osłabiony i bez chęci do życia? Prawdopodobnie dopadło cię przesilenie wiosenne. Możesz z nim wa...

Ugotowałeś zbyt dużo ziemniaków i nie wiesz, co z nich zrobić? Bez obaw, nic się nie zmarnuje! Istnieje wiele prostych, tanich i pysznych dań, zaró...

Każdy przynajmniej raz w życiu się przejadł. Czasem po prostu trudno odmówić sobie ulubionej potrawy lub pyszności ze świątecznego stołu. Jeśli czu...

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia - to, co zjesz z samego rana, pozwoli ci uniknąć spadków energii i napadów niekontrolowanego głodu w kolejn...

Najczęściej hoduje się ją na wiosnę. Może być świetnym dodatkiem w kuchni, który podkręci nie tylko smak, ale też właściwości potrawy. Pieprzyca si...

Por to warzywo, które niemal każdy ma w swojej lodówce. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z tego, jak liczne właściwości posiada ten niepozorny s...

W twoim ogrodzie rozkwitły żółte kwiaty forsycji? To idealna okazja, żeby przygotować domowy syrop z forsycji. Kryje w sobie sporo cennych właściwo...

W dobrze zbilansowanej diecie powinno znaleźć się miejsce dla ryb. W sklepach najczęściej znajdziemy różne rodzaje śledzi, łososia, tuńczyka, makre...

Jagody camu camu zyskują na coraz większej popularności i nic w tym dziwnego - można pochwalić je nie tylko za wyjątkowy smak, ale także całą skarb...

Podczas Wielkanocy stoły uginają się od domowych szynek. Po kilku dniach zajadania się tymi pysznościami okazuje się jednak, że w lodówce wciąż poz...

Sałatka jarzynowa to obowiązkowa pozycja na wielkanocnym stole. Jest jednak zrobiona na bazie majonezu, który źle przechowywany bardzo szybko się p...